Ficha del curso

III CURSO DE EXTENSIÓN UNIVERSITARIA EN MINDFUL SELF-COMPASSION (MSC) (81529551001-3)

NIVEL:  Cursos de extensión universitaria (extinguidos)

CAMPO DE CONOCIMIENTO:  Ciencias sociales y jurídicas

Descripción:
Inicio o profundización en la práctica mindfulness y del cuidado consciente, en un proceso de transformación personal que aumenta el amor incondicional hacia una o uno mismo y los demás.

Proponente:  PSICOLOGÍA EVOLUTIVA Y DE LA EDUCACIÓN
Director:  Myriam Delgado Ríos    Teléfonos:  952132461  /  952132485
E-mail:  lmdelaguila@uma.es; delgadorios@uma.es

Nº plazas:  30
Precio:  360.00 €

Plazo de preinscripción:  desde   24/01/2022    hasta 20/03/2022

Plazo de matrícula:  desde   24/01/2022    hasta     20/03/2022
1º plazo:  360.00 €       Fecha:  hasta 20/03/2022       
2º plazo:  0.00 €       Fecha:  hasta 20/03/2022       

Permitido el pago presencial.

Fecha de inicio de curso:  25/03/2022       Fecha de fin:  03/06/2022      NO VIGENTE   
Lugar:  Complejo Educación y Psicología, aula 2.15
Horario:  Viernes 16:30h a 19:30h
Requisitos de acceso:
Curso dirigido a personas que deseen profundizar en la práctica de la autocompasión: Estudiantes y profesionales de la educación, la salud, etc., voluntariado, madres, padres y cualquier persona interesada en aprender a cuidarse y cuidar a las demás personas de forma saludable.

No es necesaria experiencia ni conocimientos previos en Mindfulness para la realización del curso. Sin embargo, este no es recomendable para quien esté viviendo alguna situación particularmente difícil o dura (duelos recientes, etc.) dentro de sus circunstancias vitales.

Duracion y creditos ECTS
Docencia teórico-práctica en aula:  3.00 ECTS     
Docencia On-line:  0.00 ECTS     
Prácticas externas en empresas:  0.00 ECTS     
Trabajo fin de titulo:  0.00 ECTS     
Créditos europeos totales:  3.00 ECTS     
Horas de clase presencial:  30.00      
Horas de trabajo del estudiante:  75.00     

Programa:
- Trato amable hacia una o uno mismo.
- Manejo eficaz de emociones dificiles.
- Automotivación frente a autocrítica.
- Transformación de relaciones difíciles.
- Autocuidado personal y de quienes nos rodean.
- Mindfulness y autocompasión para la vida cotidiana.
- Felicidad y bienestar en todos nuestros contextos: Familiar, escolar, laboral, de salud, social, etc.
- Teoría e investigación sobre auto-compasión y sus implicaciones en espacios de cuidado.